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mat Livello 1/2

15 Minuti per Spalle e Collo: Slow Flow Contro Stress


lunedì 23/12

10 min

   

Sciogli le tensioni fisiche ed emotive accumulate nella parte superiore del corpo con questa lezione di Slow Flow rigenerante. In soli 15 minuti, attraverso un ritmo lento ed equilibrato, libererai i muscoli di spalle e cervicali dalla rigidità, mantenendo la mente occupata e rilassata con movimenti mirati. Perfetta per chi ha poco tempo o vuole prendersi una pausa rigenerante nei periodi stressanti. Ritrova leggerezza e calma con questa pratica semplice ed efficace.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Radicamento, #rilassante, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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