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mat Livello 1

Addome rilassato - Restorative yoga per le tensioni addominali


lunedì 30/10

18 min

   

Deliziosa pratica di restorative yoga per rilassare la zona dell'addome. Le posizioni passivi aiutano a sciogliere le tensioni e a mitigare i dolori addominali. Usiamo il supporto dei cuscini (bolster) e coperte per tenere le posizioni statici, per rigenerare il corpo e riposare la mente.

Attrezzi: Cuscini
Tag: #Radicamento, #Addominali, #rilassante, #anche, #rigenera

Veronika

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