Pratica di yoga rigenerante (restorative) per riposare il corpo e la mente con l'aiuto di un bolster (cuscino cilindricoo) o altri cuscini e copertine. Pratichiamo la posizione del bambino, il cane, il coccodrillo e il ponte con il supporto degli attrezzi morbidi. Ottima pratica per la sera o in qualsiasi momento della giornata quando hai bisogno di lasciare andare le tensioni.
Attrezzi: CusciniTag: #rilassante, #tutto il corpo, #rigenera
