Lezione di Restorative Yoga che ti guiderà attraverso pratiche mirate per liberare il corpo dalle tensioni e la mente dallo stress. Attraverso il movimento consapevole liberiamo il corpo dalle tensioni, poi prepariamo una posizione supportata con cuscini e copertine per rilassare il sistema nervoso. Concludiamo la pratica con una breve meditazione. Riscopri il piacere di vivere con serenità e vitalità.
Attrezzi: CusciniTag: #rilassante, #tutto il corpo, #rigenera
