Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 1/2

Summer Relax - Restorative Yoga Estate

30 min

   

Pratica di yoga rigenerante (restorative yoga) che aiuta di rilassare il corpo e la mente e di liberare la respirazione. Pratichiamo tre posizioni con il supporto dei cuscini (bolster) e una sedia (o la parete) e concludiamo la pratica con un breve rilassamento. Ogni posizione è confortevole ed è ben supportata dagli attrezzi, così facilmente viene tenuto per circa 7-10 minuti. Per calmare la mente ci concentriamo sulle sensazioni del corpo e sulla respirazione.

Attrezzi: Cuscini - Sedia
Tag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Lista lezioni del corso

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Per tutti
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Per tutti
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 2
30 min

tappetino Per tutti
18 min

tappetino Per tutti
10 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Per tutti
10 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 1/2
18 min

tappetino Livello 1/2
18 min


Veronika

Condividi sui social

CORSI E LEZIONI TUTTO INCLUSO
7 giorni di prova gratuita

Prova Superyogi Gratis

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi