In questa pratica di hatha flow entriamo in contatto con la respirazione. Ritrova la stabilità interiore in mezzo del cambiamento ed ancora la tua mente sui movimenti del respiro. Pratichiamo posizioni yoga (asana), pranayama, rilassamento consapevole e meditazione.
Tag: #Radicamento, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
