Lezione ritmica ed equilibrata di hatha yoga dove coltiviamo il fuoco interiore. Connettiamo il movimento con il respiro, attiviamo la zona addominale con agni sara, e creiamo spazio nel torace con le aperture del petto. Pratica ideale per fare alla mattina e/o durante la stagione fredda per coltivare il calore e la luminosità.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
