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mat Livello 1

LIVE: Hatha Yoga Inverno - Fuoco Interiore con Mudra

75 min

   

Lezione di hatha yoga posturale per coltivare il fuoco interiore attraverso la respirazione (pranyama), il movimento consapevole e le posizioni yoga (asana). Portiamo energia nelle gambe e nella zona addominale, coltiviamo il fuoco interiore con agnisara e pratichiamo i gesti delle mani: merudanda mudra e agni mudra.


Tag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all'inverno - Meditazione con le stagioni

Lezioni

18

Durata

Da 10 min a 75 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

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