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mat Livello 1/2

LIVE: Luminosità interiore - Hatha Yoga

75 min

   

Lezione di hatha yoga posturale dove ci focalizziamo alle aperture della parte superiore del corpo. Creiamo spazio nel petto, nelle spalle e nel torace per migliorare la qualità della respirazione e per coltivare la luminosità interiore.


Tag: #Radicamento, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all'inverno - Meditazione con le stagioni

Lezioni

18

Durata

Da 10 min a 75 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

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