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mat Livello 1

LIVE: Accogliere il Cambiamento - Hatha Yoga Autunno

60 min

   

Connettiti con il tuo corpo e il tuo respiro in questa pratica di hatha yoga dedicata all'autunno. Come il vento si muove, come le foglie degli alberi cadono, così cambiamento fa parte integrale della natura e del corpo umano. A posto di lottare contro il cambiamento accoglilo e ritrova il tuo centro all'interno. Pratichiamo asana (posizioni yoga), respirazione, rilassamento e meditazione


Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all'autunno - Meditazione con le stagioni

Lezioni

15

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
60 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
60 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Meditazione guidata
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
60 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min

Veronika

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