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Yoga e Auto massaggio - Schiena


mercoledì 21/10

30 min

   

Durante la prima parte della pratica usiamo una pallina da tennis per massaggiare i piedi e la schiena per migliorare la circolazione e sciogliere le tensioni. Concludiamo la pratica con dei movimenti delicati dello yoga per rilassare la schiena e tutto il corpo

Attrezzi: Pallina
Tag: #Schiena, #piedi, #tutto il corpo

Veronika

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