Pratica di yoga dinamico posturale per liberare e consapevolizzare tutto il corpo dai piedi fino alla testa. Lavoriamo tanto con i piedi, le gambe, le spalle e il collo. Esploriamo anche garudasana, la posizione dell'aquila
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #guerriero, #aquila, #energico, #anche, #collo, #tutto il corpo, #rigenera