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mat Livello 1

LIVE: Libertà per tutto il corpo - Yoga posturale


giovedì 08/10

60 min

   

Pratica di yoga dinamico posturale per liberare e consapevolizzare tutto il corpo dai piedi fino alla testa. Lavoriamo tanto con i piedi, le gambe, le spalle e il collo. Esploriamo anche garudasana, la posizione dell'aquila 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #guerriero, #aquila, #energico, #anche, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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