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Livello 1

Movimenti Laterali | Yoga Posturale


lunedì 26/10

60 min

   

Consapevolezza, forza e spazio nei lati del corpo. In questa pratica di yoga posturale viaggeremo tra i varianti della mezza luna, tigre laterale e altri movimenti che ti aiuteranno non solo di rinforzare il corpo ma anche di creare spazio per il respiro. Per alcuni esercizi può essere utile un mattone yoga

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #mezza luna, #equilibrante, #tutto il corpo

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