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Livello 1

Mobilità e spazio nella schiena


lunedì 12/10

60 min

Risveglia e rigenara tutto il corpo e soprattutto la schiena con questa pratica di yoga posturale! Usa un mattone (blocco yoga) o un libro in certi esercizi ed esplora nuovi movimenti.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo

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