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Livello 2

Vinyasa flow senza polsi - Yoga addome & gambe


lunedì 13/09

30 min

   

Pratica di yoga dinamica che fa riposare i polsi e porta particolare attenzione alla forza delle gambe e degli addominali. Posizioni in piedi (guerriero, dea), dondoli sulla schiena, posizione della barca e altri movimenti in una sequenza fluida. Senza attrezzi 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Gambe, #Addominali, #guerriero, #barca, #energico, #anche, #polsi

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