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mat Livello 1/2

LIVE: Centro Consapevole in Equilibrio - Hatha Flow


lunedì 13/02

60 min

   

Lezione di hatha yoga posturale dove focalizziamo l'attenzione sull'asse centrale per coltivare la stabilità e l'equilibrio. La muscolatura della schiena e del collo naturalmente si rilassa mentre la postura ritrova una naturale armonia. La consapevolezza della linea centrale interiore portiamo alle varie posizioni di yoga e negli esercizi di respirazione.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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