Pratica di yoga che ti aiuta di ricaricare il corpo con vitalità e di calmare e focalizzare la mente. Integriamo tecniche di respirazione (pranayama), movimento consapevole e posizioni di yoga (asana) per coltivare l'energia vitale e l'armonia.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
