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mat Livello 1/2

Energia per Corpo e Mente con Hatha Yoga

30 min

   

Pratica di yoga che ti aiuta di ricaricare il corpo con vitalità e di calmare e focalizzare la mente. Integriamo tecniche di respirazione (pranayama), movimento consapevole e posizioni di yoga (asana) per coltivare l'energia vitale e l'armonia.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all'inverno - Meditazione con le stagioni

Lezioni

18

Durata

Da 10 min a 75 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

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