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mat Livello 1

Hatha Yoga per Cervicali e Spalle - Respira via la tensione

18 min

   

Lezione di hatha yoga posturale per liberare il collo, le spalle e tutto il corpo dalle tensioni. Movimento, asana e respirazione consapevole per liberare e rilassare il corpo e la mente.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #rilassante, #equilibrante, #braccia, #collo, #viso, #occhi, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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