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mat Livello 1

Spalle libere - Yoga flow per tutto il corpo

18 min

   

Lezione di yoga hatha yoga fluida e leggermente dinamica per liberare il corpo dalle tensioni. Ci muoviamo con il ritmo del respiro mentre creiamo spazio nelle spalle e ci avviciniamo alla posizione del piramide (parsvottanasana).

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Gambe, #energico, #equilibrante, #braccia, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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