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mat Livello 1

Hatha Yoga per il Collo - Movimento con il Respiro

18 min

   

Pratica delicata di hatha yoga per mobilizzare e rilassare la zona cervicale, il collo e le spalle. I movimenti seguono il flusso del respiro per vitalizzare e sciogliere le tensioni.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #rilassante, #polsi, #collo, #rigenera

Veronika

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