Questa lezione di yoga ti guiderà attraverso una serie di asana (posizioni) progettate per aiutarti a sperimentare una sensazione di equilibrio interiore ed esterno, esplorando il profondo legame tra il nostro centro addominale e la stabilità corporea. Le posture di equilibrio su un mattone yoga aggiungono una sfida intrigante, permettendoci di affinare la nostra concentrazione, la stabilità e la consapevolezza corporea. Alla fine della pratica, ti sentirai più forte, più centrato e pronto per affrontare il mondo con una maggiore stabilità fisica e mentale.
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