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mat Livello 1

Impara il Saluto alla Luna “B”

30 min

   

In questa variante del saluto alla luna creiamo contatto non solo con l'energia fluida  rinfrescante della luna, ma anche con la stabilità della terra attraverso le aperture delle anche e le posizioni in piedi. Impara passo dopo passo la sequenza chandra namaskar B.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Radicamento, #Gambe, #energico, #equilibrante, #piedi, #anche, #glutei, #pavimento pelvico, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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