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mat Livello 1

LIVE: Risveglio Hatha Energizzante - Yoga Mattina


giovedì 07/09

45 min

   

Inizia bene la giornata con questa pratica di hatha yoga. Risveglia il corpo e la mente, sciogli le tensioni e aumenta la forza vitale. Movimento consapevole, asana, respirazione, breve rilassamento e meditazione finale in una pratica di 45 minuti.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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