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mat Livello 1

LIVE: Hatha Yoga per l'Autunno: Rigenera il Corpo e la Mente


giovedì 05/10

45 min

   

Pratica yoga mirata a riequilibrare il tuo corpo e la tua mente durante il periodo di transizione dell'autunno. Scoprirai come le posture di hatha yoga possono aiutarti a rafforzare e rinnovare il tuo essere interiore, affrontando con serenità i cambiamenti stagionali e promuovendo una sensazione di benessere totale.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #equilibrante, #anche, #pavimento pelvico, #tutto il corpo

Veronika

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