Pratica yoga mirata a riequilibrare il tuo corpo e la tua mente durante il periodo di transizione dell'autunno. Scoprirai come le posture di hatha yoga possono aiutarti a rafforzare e rinnovare il tuo essere interiore, affrontando con serenità i cambiamenti stagionali e promuovendo una sensazione di benessere totale.
Attrezzi: Nessuno - Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #equilibrante, #anche, #pavimento pelvico, #tutto il corpo
