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mat Livello 1

LIVE: Equilibrio interiore: Yoga per la stabilità e la forza


giovedì 09/11

45 min

   

Questa lezione ti offre un'opportunità per coltivare la consapevolezza del tuo corpo attraverso la combinazione di posture statiche, movimento consapevole, tecniche di respirazione e meditazione. Lavora per rafforzare il tuo equilibrio interiore mentre lasci andare lo stress e la tensione.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #Addominali, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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