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mat Livello 1

Mobilità ed Energia dal Viso ai Piedi

30 min

   

Pratica di hatha yoga che delicatamente libera le articolazioni, migliora la circolazione e porta movimento in tutto il corpo. Ottimo alla mattina per risvegliare il corpo o come preparazione alle posizioni yoga più complesse.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #Gambe, #energico, #equilibrante, #anche, #braccia, #collo, #viso, #occhi, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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