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mat Livello 1/2

Hatha Yoga Energizzante ed Equilibrante per Tutto il Corpo


lunedì 23/10

18 min

   

Lezione di hatha yoga che rinvigorisce ogni parte del corpo mentre ti concentri sulla tua respirazione. Pratichiamo posizioni in piedi, allungamenti laterali e respiraziaione diaframmatica e mobilità articolare. Questa pratica ti aiuterà a ritrovare energia e equilibrio, offrendoti una pausa rigenerante nella tua giornata.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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