Lezione di yoga dinamico, creativo e funzionale che si concentra alle spalle (mobilità, forza e allunga) senza attrezzi. Viaggiamo tra panchina alta e bassa, locusta attiva, panca laterale (vasistasana), nodo.
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Spalle, #flessione, #panca laterale, #panca, #energico, #giocoso, #braccia, #tutto il corpo
