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mat Livello 2

Gambe Forti - Equilibrio Yoga Flow

18 min

   

Senza polsi, senza attrezzi - Pratica di yoga dinamico (vinyasa flow) e movimento funzionale per rinforzare le gambe e le anche. Con guerriero 1 e 3, vinyasa modificata senza polsi e brevi allungamenti finali per le cosce.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #guerriero, #energico, #glutei, #polsi

Lezioni

30

Durata

18 min

Livello

Livello 2

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
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Veronika

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