Senza polsi, senza attrezzi - Pratica di yoga dinamico (vinyasa flow) e movimento funzionale per rinforzare le gambe e le anche. Con guerriero 1 e 3, vinyasa modificata senza polsi e brevi allungamenti finali per le cosce.
Attrezzi: NessunoTag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #guerriero, #energico, #glutei, #polsi
