Rigenera e rilassa tutto il corpo con questa breve pratica di hatha yoga. Prima mobilizziamo le articolazioni con movimenti delicati. Poi lasciamo riposare tutto il corpo usando il supporto dei cuscini morbidi e del muro. Così la posizione del bambino, del pesce e della cascata porteranno spazio al corpo fisico e rilassatezza alla mente.
Attrezzi: Muro - CusciniTag: #cascata, #rilassante, #tutto il corpo
