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Per tutti

Corpo Felice & Mente Calma | Hatha Yoga


mercoledì 07/10

30 min

   

Rigenera e rilassa tutto il corpo con questa breve pratica di hatha yoga. Prima mobilizziamo le articolazioni con movimenti delicati. Poi lasciamo riposare tutto il corpo usando il supporto dei cuscini morbidi e del muro. Così la posizione del bambino, del pesce e della cascata porteranno spazio al corpo fisico e rilassatezza alla mente.

Attrezzi: Muro - Cuscini
Tag: #cascata, #rilassante, #tutto il corpo

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