Una dolce pratica di hatha yoga basata sulla consapevolezza corporea. Ideale per risvegliare il corpo alla mattina, ma puoi praticarla anche in altri momenti della giornata per liberare il corpo dalle tensioni ed ancorare la mente nel momento presente.
Attrezzi: NessunoTag: #albero, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo
