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mat Livello 1

Mattina Rilassante


mercoledì 14/10

30 min

   

Una dolce pratica di hatha yoga basata sulla consapevolezza corporea. Ideale per risvegliare il corpo alla mattina, ma puoi praticarla anche in altri momenti della giornata per liberare il corpo dalle tensioni ed ancorare la mente nel momento presente.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #albero, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo

Veronika

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