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mat Per tutti

Hatha Yoga Relax | Schiena Felice


mercoledì 30/09

30 min

   

Esplora i movimenti della schiena in questa dolce pratica di hatha yoga. Piegamenti, torsioni flessioni con tante opzioni per ogni esigenza, che eventualmente portano la tua pratica alla posizione del pesce e del coniglio. Per gli esercizi seduti può essere utile usare un cuscino o un mattone yoga.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #rilassante, #equilibrante

Veronika

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