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Per tutti

Hatha Yoga Mattina + Sera


sabato 12/09

30 min

Sciogli la rigidità anche se l'hai accumulata durante la giornata o la notte. Originalmente ho proposto questa pratica di hatha yoga posturale per la sera, ma tanti avete raccontato che vi piace praticare anche alla mattina. Movimenti fluidi e calmi che risvegliano ogni muscolo del tuo corpo, liberano le articolazioni... così fine lezione ti sentirai aperto, leggero e radicato.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo

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