Sciogli la rigidità anche se l'hai accumulata durante la giornata o la notte. Originalmente ho proposto questa pratica di hatha yoga posturale per la sera, ma tanti avete raccontato che vi piace praticare anche alla mattina. Movimenti fluidi e calmi che risvegliano ogni muscolo del tuo corpo, liberano le articolazioni... così fine lezione ti sentirai aperto, leggero e radicato.
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo
