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mat Livello 1

LIVE: Dalle nuvole alle radici. Yoga contro stress e ansia

45 min

   

Lezione di hatha yoga che ti aiuta a ritrovare la calma e la stabilità. Riconnettersi con le radici rafforzando la base del corpo (pavimento pelvico, gambe, piedi) ci aiuta a ritrovare un senso di radicamento in un mondo dove spesso viviamo nella mente.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #equilibrante, #piedi, #pavimento pelvico, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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