Pratica di vinyasa flow yoga che risveglia, attiva e allunga tutto il corpo. Preparati alla giornata e ricaricati con energia con questo flow leggermente riscaldante. La lezione completa si conclude con un breve rilassamento.
Attrezzi: Nessuno - Cintura - MattoniTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #braccia, #tutto il corpo
