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mat Livello 1/2

Yoga Senza Polsi: Forza e Allungamento per Gambe, Fianchi e Schiena

18 min

   

Esplora lo yoga dinamico senza stressare i polsi: potenzia gambe, addominali e schiena con una pratica rigenerante per radicamento, allungamento e forza, abbinata a una respirazione consapevole.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #energico, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all' Estate - Meditazione con le Stagioni

Lezioni

25

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
60 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Meditazione guidata
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
18 min

Veronika

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