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mat Livello 1/2

LIVE: Vitalità per Tutto il Corpo - Yoga Mattina


giovedì 14/09

45 min

   

Inizia bene la giornata con questa pratica di vinyasa flow yoga. Risveglia il corpo e la mente, sciogli le tensioni e aumenta la forza vitale. Movimento consapevole, asana, respirazione, breve rilassamento e meditazione finale in una pratica di 45 minuti.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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