Inizia bene la giornata con questa pratica di vinyasa flow yoga. Risveglia il corpo e la mente, sciogli le tensioni e aumenta la forza vitale. Movimento consapevole, asana, respirazione, breve rilassamento e meditazione finale in una pratica di 45 minuti.
Attrezzi: Nessuno - Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo
