Lezione di yoga dinamico posturale, dove ci concentriamo sulle torsioni e gli allungamenti della spina dorsale. Attraverso la guida della respirazione diaframmatica e il rafforzamento dei muscoli addominali, esploreremo la profonda connessione con il centro del nostro corpo. Questa pratica equilibrante e rinvigorente culmina con delicati allungamenti rigeneranti, lasciandoti con una sensazione di benessere.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
