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mat Livello 1/2

Vinyasa Gentile - Vitalità con Apertura del Petto e Respirazione

18 min

   

Rinvigori mente e corpo con la pratica del Vinyasa Gentile. I movimenti dolci si focalizzano sull'apertura del petto e una respirazione consapevole, contribuendo ad aumentare la vitalità. Scopri i benefici di questa routine per il benessere completo.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #energico, #rilassante, #equilibrante, #braccia, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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