Sequenza dinamica di vinyasa yoga che coinvolge tutto il corpo, mettendo particolare enfasi nel rafforzare il core e gli addominali. Scopriremo l'importanza dell'equilibrio mentre ci avventureremo in posizioni come Navasana (posizione della barca), Wild Thin (posizione cosa selvaggia) e la posizone della bilancia, e useremo un mattone yoga per intensificare la nostra pratica.
Attrezzi: MattoniTag: #Ecquilibrio, #Addominali, #energico, #tutto il corpo
