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Livello 1

Giocoso e Consapevole in Equilibrio


lunedì 23/11

60 min

Esplora diversi aspetti dell'equilibrio in questa pratica di yoga posturale. Connettiti con il respiro e prova diversi approcci a ritrovare l'armonia. Per alcuni secondi può tornare utile una parete come aiuto.

Attrezzi: Nessuno - Muro
Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #panca, #albero, #guerriero, #giocoso, #tutto il corpo

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