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mat Livello 1

Schiena Felice & Equilibrio Giocoso


lunedì 07/12

60 min

   

Per questa lezione di yoga dinamico posturale puoi usare un mattone yoga (o libro, o cuscino) per esplorare nuovi aspetti dell'equilibrio, per attivare i muscoli stabilizzatori della scuiena e per migliorare la postura.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #panca, #albero, #guerriero, #giocoso, #tutto il corpo

Veronika

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