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mat Livello 1

LIVE: Pratica giocosa per le spalle e il collo - Yoga LIVE


giovedì 10/12

60 min

   

Usiamo due mattoni yoga per mobilizzare le spalle, rilassare il collo, giocare con l'equilibrio ed esplorare il coordinamento del movimento. Autoabbraccio, aquila, locusta volante, guerrieri con mattoni... La lezione è dedicata ai principianti ed è super consigliata a tutti quelli che vogliono approfondire le basi della pratica yoga. Movimenti ben spiegati con tanta attenzione all'aspetto posturale.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #aquila, #energico, #giocoso, #collo

Veronika

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