Usiamo due mattoni yoga per mobilizzare le spalle, rilassare il collo, giocare con l'equilibrio ed esplorare il coordinamento del movimento. Autoabbraccio, aquila, locusta volante, guerrieri con mattoni... La lezione è dedicata ai principianti ed è super consigliata a tutti quelli che vogliono approfondire le basi della pratica yoga. Movimenti ben spiegati con tanta attenzione all'aspetto posturale.
Attrezzi: MattoniTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #aquila, #energico, #giocoso, #collo
