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Livello 1

Super Spalle & Schiena


lunedì 30/11

60 min

   

Risveglia, mobilizza e risveglia le spalle, la schiena e gli addominali in queta bella pratica di Yoga Dinamico Posturale. Prova gli esercizi giocosi e funzionali con due mattoni yoga (o due libri) e senti tutto il corpo vivo e la mente calma.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #locusta, #panca, #equilibrante, #giocoso, #tutto il corpo

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