Inizia la tua giornata con questa breve, ma completa lezione di Hatha Yoga, focalizzata sulla respirazione e gli allungamenti laterali. Porteremo l'attenzione ai fianchi e i lati della gabbia toracica, per creare spazio per la respirazione e ricaricarci di energia vitale. Una pratica ideale per sentirsi rinvigoriti e pronti ad affrontare la giornata con positività!
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Addominali, #energico, #tutto il corpo, #rigenera
