Ritrova il tuo equilibrio anche quando la tempera esterna e il calore delle emozioni si aumenta. Le pratiche connesse con il Swadhisthana Chakra (Secondo Chakra) che ci invitano a fluire da un momento difficile a un momento piacevole e poi tornare al centro. Le esperienze fluiscono come l'acqua che non sta mai ferma. Durante la pratica coltiveremo la capacità di muoversi e respirare con il cuore aperto ed esploreremo esercizi di apertura delle anche.
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