Rafforza il tuo centro (core) e stimola la circolazione con un flusso di Hatha Yoga che integra torsioni profonde. Lavoreremo su una vasta gamma di posizioni che coinvolgono la rotazione della spina dorsale, migliorando la digestione e la salute della schiena. Una pratica perfetta per rivitalizzare corpo e mente.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Schiena, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
