Sequenza completa di Hatha Yoga che equilibra corpo, mente e anima. In profonda connessione con il respiro, questa lezione vitalizzante attiva tutto il corpo e include mobilità, saluto al sole, posizioni in piedi come Trikonasana, equilibri con Vrksasana, posizioni sedute come Janu Sirsasana, allungamenti supini e un breve rilassamento finale. Un’esperienza rigenerante ed energizzante che promuove l'equilibrio interiore e la vitalità totale.
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