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mat Livello 1/2

LIVE: Movimento e Ujjai Pranayama - Vinyasa Flow Yoga


venerdì 24/02

75 min

   

Connetti il movimento con il respiro e approfondisci la tua pratica di ujjai pranayama. Coltivando una respirazione diaframmatica e consapevole portiamo energia, vitalità e rilassatezza in tutto il corpo.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo

Veronika

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