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mat Livello 1/2

LIVE: Energia di primavera - Yoga per tutto il corpo

75 min

   

Lezione di yoga dinamico per energizzare e purificare il corpo e la mente. Pratichiamo respirazione consapevole, kapalabathi kriya, creiamo forza negli addominali e spazio nel torace con le posizioni yoga.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #braccia, #collo, #tutto il corpo

Veronika

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